料理することは単なる食事作り以上の価値を提供します。

皆さんは普段やらなければいけないから、料理している？

料理をする理由をAIさんに質問をしてみました。

まとめてみるとこのような感じです。

料理を作る主な理由は多岐にわたる。

• 経済的メリットとして、外食よりも食費を節約できる点が挙げられます。
• 栄養管理がしやすく、自分の好みに合わせた食材を選べるため、健康維持にも寄与する。
• 心理的効果としては、気分転換や創造力の発揮があり、他者を喜ばせることで自己肯定感が高まることもある。

なるほど、料理は食事作り以上の価値を提供するのですね。

ただただ使命感で料理をしていると思っていたけれど、そうではなかったのかもしれません。

また、気分にも影響があるそうですよ。

（イライラだけではないようです）

料理を趣味にすることで、気分が次のように変わる。

• リラックス効果: 料理は手作業によるリズム感があり、ストレス解消や心の安定に寄与する。
• 達成感: 自分で作った料理を味わうことで、満足感や自己肯定感が得られる。
• 創造力の向上: 新しいレシピや食材を試すことで、創造的な思考が刺激される。
• 気分転換: 料理に没頭することで、ネガティブな気持ちから解放されることがある。

何かとネガティブなことだけ感じがちですが、よいこといっぱいのよう。

今日は子どもが夕食の準備をしてくれました。

メニューはとりつくね。

得意なレシピのひとつです。

前日このようなやりとりがありました。

kitinosuke

明日遅くなるかも、何か作ってくれたらうれしいな

hime

何がいい？

kitinosuke

パスタか・・・つくね！！つくねがいい

hime

ふぅ～ん。気分でどっちかつくるわ

こういった感じ。

帰宅したらとりつくねを作っている。

気分ってどんな気分だったら料理をする気分になるのだろう。

どんな気分ならとりつくね？

どんな気分ならパスタ？

ちょっと興味をもちました。

とりつくねを焼いているのをみますと、なんだか白っぽいたね。

kitinosuke

なんか白いね。何が入ってるの？

hime

鶏ミンチだけど

kitinosuke

それだけ？白いなって思って

・・・『できる子～！！』と感心しました。

話をもどしまして。

自発的に料理をしてくれた時は、気分転換を求めているのかなと考えます。

今回のようにこちらからお願いした場合、『やってあげなきゃ』という使命感で料理してくれたのだろうか。だけど、それが負担にならないのなら、気分転換になったのかな？

料理は単なる食事作り以上の価値を提供します。

これが最も心に響きました。

そうだ、大事なことだと。

自分は必然的に料理をしないといけない立場だと感じていたけど、そう思わずに料理することの価値を感じよう、元気でなければキッチンにはたてません。

今回急にお願いしたにも関わらず、お料理してくれた感謝の気持ちを込めていただきました。

とりつくね以外に、茄子の煮浸しまで・・・最高の夕食でした。

茄子はレシピを模索して作ってくれたそう。

まさに

創造力の向上: 新しいレシピや食材を試すことで、創造的な思考が刺激されます。

献立によって、作ってくれた相手の心理が見えるのかもしれませんね。 何はともあれ、ご馳走様でした。

kitinosuke

食を楽しむことが趣味である人

とにかく、食べること、飲むことが大好きな人です。大勢でワイワイも一人でサクッも大好き。料理を作ることも大好き♪自分の好きなものを好きな時に作って食べる。最高の幸せだと思っています。