知り合いの方より、『焼酎のごぼう茶割り』をすすめられました。

ごぼう茶というと以前、『健康に良いお茶』としてメディアに取り上げられていたことが記憶にあります。

健康に良いというお茶と（お酒が好きな自分としては悪とはいえない）焼酎。

この相反する二つの飲み物の組み合わせが衝撃的!!!!!であり、非常に興味深い組み合わせと感じ、早速提供されているお店を訪問してみました。

（お店情報は最後へ）

ごぼう茶とは

ごぼう茶は、ごぼうを細かく切って乾燥させ、焙煎して作られたハーブティーです。大地を連想させる穏やかな味わいと、甘みと香ばしさが特徴的です。

ハーブティーなんですね。

和のハーブティーというところでしょうか。

ごぼう茶の主な成分と効果

ごぼう茶には、以下のような主要な成分が含まれています。

1. イヌリン（水溶性食物繊維）
2. サポニン
3. ポリフェノール（クロロゲン酸）
4. ビタミンB群
5. ミネラル（特にカリウム）

これらの成分により、ごぼう茶には様々な健康効果が期待できます。

健康に良さそうな雰囲気です。

便秘改善とダイエット効果

イヌリンの働きにより、腸内環境が整い、便秘改善に効果があります。また、脂肪の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑制する効果もあるため、ダイエットにも役立ちます。

免疫力アップと美肌効果

サポニンには免疫機能を活性化する効果があり、体内に侵入した菌を撃退する働きがあります。また、皮脂の過剰な分泌を防ぎ、肌をきめ細かくする効果も期待できます。

血糖コントロールと糖尿病予防

イヌリンには食後の血糖値の上昇を抑制する働きがあり、糖尿病の予防効果が期待できます。

アンチエイジング効果

サポニンには強力な抗酸化作用があり、生活習慣病や老化を防ぐ効果が期待できます。

飲み方とタイミング

ごぼう茶はノンカフェインなので、時間を問わず飲むことができます。ただし、効果を最大限に引き出すためには、以下のタイミングがおすすめです。

• ダイエット目的：食事中に飲む
• 便秘改善：朝一番に飲む
• 血糖値コントロール：食事の前後に飲む

目的により、飲むタイミングが異なるようです。

『焼酎を割りましょう』という文言は見当たりません。

当然といえば当然かもしれませんが、『焼酎を割ってみましょう』というおすすめは見当たりません。ごぼう茶は、健康維持のために毎日続けられる味かどうかが選ぶポイントとのようです。『自分にとって美味しいと感じるごぼう茶を選んで、楽しみながら健康的な生活を送りましょう。』と、多くの方が仰っています。

確かに！美味しいのは大事なポイントです。

私は簡単に飲めるティーバッグ入りのごぼう茶を選びました。

最後になりますが、私個人の感想としてはごぼう茶と焼酎は『合う!!!!!』

ホットでもアイスでも合います。

気になる方はお試しください。

ただし、お酒は適量を楽しく♪

• お店情報
• お好み焼き　ひらた
• 住所：広島市南区松原町３－１－１１０
• 愛友ウオーク内
• ℡：０８２－２３６－３２６０

　　※小さいお好み焼きもあるので、１枚食べきる自身がない人も大丈夫です♪

kitinosuke

食を楽しむことが趣味である人

とにかく、食べること、飲むことが大好きな人です。大勢でワイワイも一人でサクッも大好き。料理を作ることも大好き♪自分の好きなものを好きな時に作って食べる。最高の幸せだと思っています。